What Do You Think Happened Aloha〜🌈老けたくない30代のゆる無添加×麹レシピ発信中！
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| 動画タイトル / キャプション: | Aloha〜🌈老けたくない30代のゆる無添加×麹レシピ発信中！ @Erina_Mutenka_Life ・････━━━━━━━━━━━････・ 初めて塩麹で作った料理がこの鶏ハム✨ しっとりさに夫も私も感動した思い出のレシピ😋 高たんぱく・低脂質な鶏むね肉は、 キレイな体づくりをサポートしてくれるよ♪ ぜひ作ってみてね🥰 つくれぽや感想めちゃ喜びます✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿塩麹鶏ハムのうれしいポイント ━━━━━━━━━━━━━━━━ 高たんぱく・低脂質 肌や髪の材料になるたんぱく質を手軽にチャージ♡ 麹由来のアミノ酸がたっぷり アミノ酸は肌や髪、爪などをつくる材料として欠かせない栄養素🌿 発酵の力で旨みアップ 塩分を控えめにしても満足感のあるおいしさ◎ 毎日の腸活をサポート 発酵食品を手軽に取り入れられる♡ ⬇️レシピ ・････━━━━━━━━━━━････・ 🛒材料 ・鶏むね肉…300G ・塩麹…30G（鶏むね肉の10％） ⭐️作り方 ①耐熱袋に鶏むね肉を入れ、フォークで全体を刺す。 ②塩麹を加えてよくなじませ、冷蔵庫で半日〜一晩置く。 ③大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸騰させる。 ④火を止めて、耐熱袋ごと鶏むね肉を入れ、フタをして約1時間置く。 ⑤氷水に入れて冷やし、粗熱が取れたら完成♡ 📍ポイント ✔️厚みがある場合は観音開きにすると火が均一に入りやすい◎ ✔️加熱後は中心まで火が通っていることを確認してね！ ✔️冷蔵庫でしっかり冷やすと、さらに切りやすくなるよ✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 👉おすすめの食べ方 ◻︎そのままサラダに ◻︎サンドイッチやベーグルに ◻︎冷やしうどんやそうめんのトッピングに ◻︎ごまだれやポン酢をかけても絶品♡ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🗃️保存期間 冷蔵で3〜4日、冷凍で約1か月が目安。 清潔な保存容器に入れて保存してね✨ ・････━━━━━━━━━━━････・ Aloha🌺えりなです（@Erina_Mutenka_Life） 忙しい毎日でも、 家族の健康も、自分のキレイも大切にしたい。 ✔︎ 老けたくない ✔︎ 腸から整えたい ✔︎ 内側からキレイになりたい そんな人に向けて ゆる無添加×麹レシピを発信しています🌿 一緒に無理なく続けていこう〜🫶 いいね、フォロー、Dmめちゃ喜びます🥺 フォローはこちら♡ @Erina_Mutenka_Life ・････━━━━━━━━━━━････・ #塩麹レシピ #鶏ハム #鶏むね肉 #腸活 #無添加 |
| TikTokクリエイター: | @tiktok_jp_39 |
| 使用音源名: | what do you think happened Sound |
| 総再生回数: | 540,300 次回再生 |
| いいね数: | 13,182 |
| シェア数: | 16,505 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 What Do You Think Happened を紹介します。クリエイター @tiktok_jp_39 が共有した動画コンテンツです。現在までに 540,300 回再生、13,182 いいね、および 16,505 シェア を記録しています。
What Do You Think Happened の関連コメントおよびユーザーの反応: 投稿 @tiktok_jp_48: “A 型 の 性格”. 投稿 @tiktok_jp_13: “Making Every Student Feel Celebrated 🎂🎉 Our Birthday Wall Is One Of My Favorite Year Round Displays!”. クリエイター @tiktok_jp_38: “総 入れ歯 の 芸能人”. クリエイター @tiktok_jp_35: “Stacking Your Wins 📈🏆 > Chasing Perfection ||”. 投稿 @tiktok_jp_42: “This Is Just An Observation Of How Wealth Stays Concentrated. When Two High Earners Marry, They Don't Just Double Their Income; They Quadruple Their Opportunities. The 'American Dream' Of Upward Mobility Is Getting Harder Because Social Circles Are Becoming More Exclusive Meaning The Gap Between Classes Isn’t Just Widening, It’s Being Locked From The Inside.”. 投稿 @tiktok_jp_36: “前髪 縮 毛 矯正.
セルフ”. ユーザー @japan_reels: “矢木沢 ダム 貯水 量 Video”. クリエイター @tiktok_tokyo: “ご飯 を 食べる と 気持ち 悪い Video”. クリエイター @viral_japan: “甘露 寺 蜜 璃 死亡 Video”. ユーザー @buzz_jp: “修正 テープ 直し 方 Video”. 投稿者 @creator_jp: “海鮮 丼 食べ 方 Video”. クリエイター @trend_japan: “People Who Fear Commitment Video”. ユーザー @japan_vlog: “Unleash Your Business Potential Video”. クリエイター @media_jp: “カーテン カビ 落とし 方 Video”. ユーザー @trend_vibes: “かくれ脱水 週末の天気予報にゾッとする野球ママへ 木曜や金曜になると 週末の天気予報を何度もチェック うわ 今週も35 超え 熱中症大丈夫かな Video”. クリエイター @reels_master: “Video Video”. 投稿 @japan_reels: “縮 毛 矯正 ストレート パーマ 違い Video”. 投稿者 @tiktok_tokyo: “Thomas Newman Build A House And Live In Video”. ユーザー @viral_japan: “ダーツ 投げ 方 コツ Video”. ユーザー @buzz_jp: “Free Pattern From Univeral Yarn I.
Did Edit Video”.
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