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ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓保存して作ってみてね🐰⁣ ⁣ ⁣ 無口な料理人の夫がつまみ食いをして一

ᝰ✍🏻レシピ詳細は↓保存して作ってみてね🐰⁣ ⁣ ⁣ 無口な料理人の夫がつまみ食いをして一言…⁣ ⁣ 「うまっっっ！！」と唸った⁣ 鶏胸肉の甘酢みぞれ！😍⁣ ⁣ カリッとした表面に甘酢だれが染み込んで⁣ さらに大根おろしでさっぱり✨食べ応えもあって最高においしいです☺️⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 🍓材料 2人分 15分⁣ ⁣ 鶏むね肉 300G⁣ 大根 200G⁣ A酒 大さじ1⁣ A片栗粉 小さじ2⁣ A塩、こしょう 各少々⁣ Bしょうゆ、みりん、砂糖 各大さじ２⁣ B酢 小さじ１⁣ 片栗粉 大さじ２⁣ サラダ油 大さじ３⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁣ ① 鶏むね肉はフォークで全体を数箇所刺したら、ポリ袋にA 酒大さじ1、片栗粉小さじ2、塩、こしょう各少々とともに入れて揉み込む。大根はすりおろして、手で絞って水けを切る。B しょうゆ、みりん、砂糖各大さじ２、酢小さじ１は混ぜ合わせる。⁣ ⁣ ② ①に片栗粉を加えて、全体にまぶす。⁣ ⁣ ③ フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、②を皮目から入れて片面3分ほど焼いたら、裏返して蓋をし、弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。⁣ ⁣ ④ ペーパータオルで余分な脂を拭き取り、B しょうゆ、みりん、砂糖各大さじ２、酢小さじ１を加えたら中火にして裏返しながら1〜2分ほど煮からめる。⁣ ⁣ ⑤ タレを残したまま火を止め、肉を取り出して食べやすい大きさに切って器に盛りつける。①の大根おろしをのせ、残りのタレを上から全体にかけて、小ねぎをふる。⁣ ⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ 🍓ポイント⁣ ⁣ ・鶏胸肉にAの下味を漬けたら、焼く直前に片栗粉を加えて全体にまぶします。⁣ ⁣ ・たれは最後に上からかけるので、残しておくようにします。⁣ ⁣ ・お好みで黒胡椒を振っても。⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ ⁣ 冷蔵庫にある身近な食材と調味料で✨️⁣ ⁣ ＼忙しくてもできる！簡単爆ウマごはん／発信してます🐰🫧⁣ ⁣ 家族ウケ抜群の時短レシピ満載❣️⁣ ⁣ 見逃さないように、フォローAnd保存して、⁣ これからの料理が少しでも楽になれたらうれしいです☺️💖⁣ 数ある投稿の中から、見て頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️‪‪⁣ ⁣ ⁣ ～お知らせ⋆͛📢⋆～⁣ ⁣ レシピ本がおかげさまで⁣ 好評いただいております✨️😭！⁣ ⁣ 「調理師ママが考えた 子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ ⁣ 全国書店、Amazon、楽天ブックスにて⁣ 好評発売中です✨️⁣ よろしくお願いします🩵⁣ ⁣ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣ ⁣ #鶏肉 #鶏胸肉 #ダイエット #献立#節約レシピ

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ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)

ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)

品質ビットレート: 1080p Full HD

対応端末: iPhone, Android, PC