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他のレシピはこちら👩🏻‍🍳@Mami.recipe_ ⁡ \にんにくとはちみつの最強コンビ

他のレシピはこちら👩🏻‍🍳@Mami.recipe_ ⁡ \にんにくとはちみつの最強コンビ / 『ハニーガーリックチキン』 ⁡ 毎日暑さでバテ気味の夫に、 にんにくたっぷりのスタミナチキンで 元気をチャージ！ ⁡ はちみつは、消化吸収が比較的早いから 運動後や疲れた時のエネルギー補給に 向いていると言われているよ🍯 にんにくとはちみつの甘辛だれでご飯が進む✨ ⁡ 「おいしそう！」「作ってみたい！」 と思ったら いいね＆フォローお願いします🌱 ⁡ ………………………………………………… ⁡ ▽材料（2人前） ・鶏もも肉…2枚 ・にんにく…2片 ・バター…10G ・醤油…大さじ2 ・はちみつ…大さじ2 ⁡ 《漬けだれ》 ◎醤油…大さじ1 ◎オイスターソース…大さじ½ ◎にんにくチューブ…小さじ1 ◎しょうがチューブ…小さじ1 ◎黒コショウ…適量 ⁡ ▽作り方 1.鶏むね肉はボウルに入れ、 　◎を加えてよく揉み込む。 　冷蔵庫で15分ほど置き味をなじませる。 ⁡ 2.フライパンにオリーブオイルを熱し、 　鶏肉を皮目から4分ほど焼く。 　裏返して蓋をし、3〜4分ほど焼いて 　中まで火を通す。 　鶏肉は一度取り出しておく。 ⁡ 3.フライパンにバターを溶かし、 　粗めに切ったにんにくを炒める。 　香りが立ったら醤油とはちみつを加え、 　軽く煮立たせる。 　鶏肉を戻して全体によく絡めたら完成。 ⁡ ポイント 📍鶏肉は裏返して蓋をすると、 　ふっくらジューシーに仕上がります 📍甘辛だれは煮詰めすぎると 　カラメル状になってしまうので、 　全体が混ざったら火を止めてください ⁡ #おうちごはん #献立 #ハニーガーリック #チキン #まみ食堂

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ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)

ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)

品質ビットレート: 1080p Full HD

対応端末: iPhone, Android, PC