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スパイスの最も簡単な活用方法✔︎ 「生姜ご飯」の容量で、スパイスも炊き込みご飯に大活躍🫶 【材料（2〜3人分）】・米 の保存準備が完了しました。

スパイスの最も簡単な活用方法✔︎ 「生姜ご飯」の容量で、スパイスも炊き込みご飯に大活躍🫶

スパイスの最も簡単な活用方法✔︎ 「生姜ご飯」の容量で、スパイスも炊き込みご飯に大活躍🫶 【材料（2〜3人分）】・米…2合・ミニトマト…8〜10個・お好みのスパイス・塩…小さじ1 ・水…340Ml 【作り方】 ① 米は30分ほど浸水させ、ザルにあげて水気を切る。 ② 鍋にお米、スパイス、塩、水を加える。 ④ ミニトマトを丸ごと並べ、蓋をして強火にかける。沸騰したら弱火で10分炊く。 ⑤ 火を止めて10分蒸らし、トマトを軽く崩しながら混ぜ合わせて完成🍅 【おすすめのスパイス】・カルダモン→爽やかな香り。　10粒ほど潰さずに入れて、食べる時に取り出す・クミン→食欲そそる香り　小さじ1程度・ブラックペッパー→ぴりっとキレのある味わい　小さじ1程度を潰しいれる・生姜→爽やかで味わい深い　ひとかけ千切りしていれる組み合わせても🤍 動画内ではカルダモンとブラックペッパーを使用しました。生姜✖️カルダモンは和食だけでなくカレーとも相性抜群でした💯 #ウェルネス #アーユルヴェーダ

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⚙️ ファイル保存仕様・技術データ

ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)

ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)

品質ビットレート: 1080p Full HD

対応端末: iPhone, Android, PC

💡 スマホ（iPhone / Android）での保存方法:

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