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肌が老化するサイン「細絡」とは？！ こんにちは、鍼灸師のクボです。 突然ですが、足首周り、

肌が老化するサイン「細絡」とは？！ こんにちは、鍼灸師のクボです。 突然ですが、足首周り、すね、大腿に赤い糸ミミズ状の毛細血管が浮きでていませんか？😱😱 ある方はコメント欄にて🙋とお願いします！ 実はこれ！細絡といって「身体から血行不良が起きていますよ〜」というサインとなります💣 肌に栄養や酸素を送るのは血液なので、血行不良になれば目の下のクマ、たるみ、乾燥肌、小ジワなどを引き起こす原因となります。 「肌は内臓を映し出す鏡」と言われるように体内のケアがとても大切です✨ 血液循環を良くする習慣は以下のとおり。 ・朝は温かいスープを飲む ・冷たい物を控える ・時々階段を使う ・スクワット20〜30回/日 ・足首と手首をグルグル回す ・お風呂に10分浸かる ・生姜紅茶やヨモギ茶を飲む ・腹巻きをする ・1日20分くらい歩く ・1人の時間を作る ・目を酷使しない コツコツやれば体質は変わり綺麗な肌を作ることができます。 上記の内容を見返しながら日々実践していきましょう👍 #目の下のクマ #たるみ改善 #肌の老化防止

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品質ビットレート: 1080p Full HD

対応端末: iPhone, Android, PC