320kbps 高音質MP3抽出

TikTok MP3音源抽出 - 320kbps高音質保存

. 本日は納豆麹のご紹介です！納豆と麹のダブル発酵パワーとえのきの食物繊維も加わって栄養爆弾な一品です。手足口病、 の保存準備が完了しました。

. 本日は納豆麹のご紹介です！納豆と麹のダブル発酵パワーとえのきの食物繊維も加わって栄

. 本日は納豆麹のご紹介です！納豆と麹のダブル発酵パワーとえのきの食物繊維も加わって栄養爆弾な一品です。手足口病、大人がかかるとほんとつらいみたいですね。免疫つけてなんとか乗り越えましょう！！〈材料〉・米麹　100G ・納豆　3パック(粒でもひきわりでも) ・えのき　1袋・にんじん　1本・きざみ昆布　10G ・酒　大さじ3 ・みりん　大さじ4 ・しょうゆ　大さじ4 ・ごま　大さじ1 〈作り方〉 ①えのきとにんじんを細かく刻む。にんじんはぶんぶんチョッパーが便利です。 ②フライパンにえのき、にんじん、酒、みりん、しょうゆ、きざみ昆布をいれぐつぐつとひと煮立ちさせアルコールを飛ばす。 ※60℃以下まで冷ます。熱々で麹に混ぜてしまうと麹の酵素が働かなくなってしまうため。 ③ボウルに米麴を計り入れ、冷ました②、納豆、ごまを入れ混ぜ合わせる。 ※冷蔵庫で1～2日寝かせたころが食べ頃。〈日持ち〉冷蔵庫で約2週間 #納豆麹 #麹レシピ #発酵レシピ #作り置き #腸活

@tiktok_jp_66 tiktok 7636478355621

ダウンロードリンクを生成中... 0%

⚙️ ファイル保存仕様・技術データ

ファイル形式: MP3 (MPEG Audio Layer 3)

ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)

品質ビットレート: 320 kbps (最高画質)

対応端末: iPhone, Android, PC

💡 スマホ（iPhone / Android）での保存方法:

iPhone (Safari): ボタン長押し → 「リンク先のファイルをダウンロード」を選択、または表示後に共有アイコンから「ファイルに保存」をタップ。
Android (Chrome): ボタンをタップすると自動的にダウンロードが開始されます。