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たまには魚を食べたいサラリーマンのBbqには "イワシの香草パン粉焼き"です家庭のオーブンでもやってみて【材料】 の保存準備が完了しました。

たまには魚を食べたいサラリーマンのBbqには "イワシの香草パン粉焼き"です家庭のオー

たまには魚を食べたいサラリーマンのBbqには "イワシの香草パン粉焼き"です家庭のオーブンでもやってみて【材料】・イワシ　2尾・パン粉　大さじ3 ・乾燥バジル　大さじ1 ・オリーブオイル　大さじ1 ・マスタード　大さじ1 ・レモン　1かけ・塩コショウ　少々【手順】 ①イワシの開きに塩コショウをし、マスタードを塗る ②パン粉、バジル、オリーブオイルをよく混ぜイワシの身に塗りつける ③皮面をグリルで焼き、その後直火が当たらないようにし、そのままグリルへ ④パン粉がサクッとなったら取り出し、レモンを絞ったら完成 #Bbq #バーベキュー #ベランダグリル #イワシ #魚料理

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ファイル形式: MP3 (MPEG Audio Layer 3)

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