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ロキソニン💊カロナールを減らしたい人 是非試してくださいね ⁡ まずは2タイプあるので 📝痛みの変化でチェック ⁡ ⁡ 頭痛の時、頭を下に下げます👁️✨ ⁡ ✅ガンガン強くなる 👉片頭痛タイプ ・こめかみや首を冷やす❄️ 　アイスノン👍 ・暗くして安静に ・入浴・運動は❌悪化 ・精油は 　　ペパーミントがお勧め✨ 　　熱中症対策や、ホットフラッシュ緩和にも👍 　　体感温度4度下げます✨ ⁡ ✅下向いても 　変わらない Or 楽になる 👉緊張型頭痛 ・首や肩を温める🔥入浴👍 ・動く・ストレッチ⭕️ ・筋膜リリースがおすすめ ・精油は 　ローズマリー → 血流アップ 　マジョラム → コリ深い人に ⁡ 👉首や肩に（※希釈）Or 香りを吸う ⁡ ⁡ 💡ポイント 間違ったケアすると 逆に悪化します⚠️ ⁡ ⁡ ⚠️受診の目安🏥 ・今までにない強い痛み ・発熱や吐き気が強い ・長引く頭痛 ⁡ ⁡ 保存して いざという時に見返してくださいね🧠 ⁡ ⁡ ⁡ 全ての整えを日常に落とし込む オンライン25分アロマヨガで 不調改善＆予防していきましょう ⁡ 👉体験希望の方は プロフィールのLineから ⁡ 月約30回レッスン受けられます 25分アロマヨガ 月3,500円〜 ⁡ 子どもの習い事より 少し気軽な金額かもしれません😌 ⁡ だからこそ 無理なく続けながら 自分の体と心を整える時間に ⁡ 整った自分でいることが 結果的に、家族や未来にもつながっていく✨ ⁡ ⁡ ⁡ プレ更年期・更年期のセルフケア方法【Pdf】 プロフィールから 公式Line登録して受け取れます ↓ __________________________ 🎁公式Line登録特典🎁 ①プレ更年期～更年期と向き合う 　お守りになるアロマ5選 　タイプ診断シート 　タイプ別ケア方法 ⁡ ②希望者には プレ更年期から始めたい 不調改善‼︎筋膜リリース動画も✨ _________________________ ⁡ 「何から整えたらいいか 迷ってる人」は プロフィールのリンク先から✨ ⁡ ⁡ オンライン25分 7日間体験できます🔥 ↓↓↓ ―――――――――――――――――― 平日毎朝　6:00様々な不調改善 　　　　　　　筋膜リリース➕ワークアウトなど 水曜日　　21:15腰痛緩和メイン 金曜日　　21:15アロマで養生ヨガ ⁡ ▶︎リクエストが常に出来る ▶︎25分後の変化が凄い ▶︎参加回数は自由(全参加Ok) ▶︎アーカイブ有 ⁡ 参加・体験のお申し込みは トップページ公式Lineから ―――――――――――――――――― ⁡ 【対面】 ▶︎宮崎の気候に寄り添う『四季のアロマヨガ』 月曜日　　　　　西階競技場　11:00 12:00 火曜日　　　　　川中コミセン18:20 19:20 水曜日(第2•第4)西階競技場　19:00 20:00 日曜日　　　　　エンクロス　19:30 20:30 ※月2回　　　　Style Oneヨガ ※第1第3金曜　65歳以上のアロマヨガ 　　　　　　　 恒富地区高齢者コミセン ※ ▶︎ベビマ＆産後アロマヨガ＆エアロビクス 　第1木曜日　10:30 12:00 ⁡ ▶︎🏠自宅ヨガ　水曜/金曜　年内🈵 ⁡ ――――――――――――――――――。 右田佐知子 💎四季のアロマヨガ主宰 　アロマヨガインストラクター　　 💎ママ応援活動Ii Mama 代表 💎延岡市民活動コーディネーター @Aromayoga_Migita ⁡ ――――――――――――――――――#ヨガ #更年期 #アロマ #頭痛 #健康

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ファイル形式: MP4 (H.264 / AAC)

ウォーターマーク: 完全に削除済み (ロゴなし)

品質ビットレート: 1080p Full HD

対応端末: iPhone, Android, PC