Exquisite Style Flower Ball Origami Tutorial A 12
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| 動画タイトル / キャプション: | 睡眠の質も身体も心も整えたい✋ そんな方はフォローしてね🌱 【親指の付け根が痛い？】 寝る時には、腕の筋肉も休めましょう。 親指の筋肉は疲れがち。 だからこそ放っておくと腱鞘炎になりやすいです。 特にスマホで使いやすいところだから、 毎日の寝る前ケアは必須です。 ・睡眠の質を高めたい ・身体を整えたい ・完璧主義をやめたい そんな方のフォロー、お待ちしています😊 →@Bself_Diary −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 睡眠ナビゲーターのしゅんさいです！ 妊活〜更年期世代まで、寝る前に考え事をしちゃって睡眠の質が低い…そんな大人女子の不安に寄り添い、お悩みを解決します✨ 完璧主義を抜け出したい方大歓迎🙆♂️ 適当でも大丈夫な寝る前の運動をお届けしますね −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【プロフィール👀】 理学療法士として病院・整形外科クリニックで約10年勤務🏥 論文執筆&全国学会の受賞歴あり。 良くも悪くも根っからの真面目＋完璧主義。 「真面目ないい人だね」と言われ続けながらも、手の抜き方もわからず常に自分をすり減らす日々を経験していつの間にか大人へ。 寝る前にぐるぐると考え事…終わったことをクヨクヨと悩んで眠れない…そんな夜を数えきれないほど経験し、睡眠の大切さを身に沁みて実感…。 思い返すとそれは、辛い日々でした。 しかし、あることを整えるだけで人生は激変。 それこそ『呼吸と睡眠』。 この2つが整えば、心も体も驚くほど楽になる！ その実体験から、1人1人に丁寧に寄り添って身体と心を整えていくための整体サロンB SelfをOpen✨ また同時に全国で同じように悩む方の支えになりたいと思い、オンラインでも睡眠改善講座を開講し、受講者の睡眠の質改善率は90%以上を誇る。 某企業の睡眠改善トレーナーや、妊活サロンの睡眠の質改善講師としても活動しており、著書『妊活女子のねむりの教科書』はAmazonの「家庭医学・健康」ランキング1位を獲得🥇 自分を愛せて自信を持てれば、どんな選択をしても後悔せず人生をポジティブに楽しめる✨ 自分自身がそうやって変わってきました。 そんな素敵な変化をたくさんの人に届けていきたいと思っています😊 心身ともに疲れているあなた… 僕のことをフォローして、『ぐっすりの快眠とスッキリの朝』を手に入れて、一緒に自信と余裕溢れるポジティブライフを送りましょう✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ⭐️オンライン⭐️ ・1ヶ月の睡眠改善講座〜スリレボ 1〜 ・オンライン呼吸/睡眠改善レッスン ・オンラインカウンセリング プロフィールリンク(インスタDmかLine)からお気軽にお問い合わせ下さい👍 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 🏝️店舗情報🏝️ 【整体サロンB Self】 明石海峡大橋を渡って車で15分🚗 1日2名限定のロングコース施術。超パーソナル主義だから、あなたのお悩みをしっかりと聞き出し、呼吸・睡眠・姿勢・神経・栄養・考え方など、さまざまな要素から原因を丁寧に紐解き、しっかり効果を出します✊ また全国でも数少ない『きほんの呼吸®︎呼吸ケア』を受けられる店舗です！ 効果が感じられなければ初回は全額返金保証付き。 今を変えて未来をポジティブに過ごしたい方、ぜひ頼ってください！ #睡眠 #整体 #呼吸 |
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| 使用音源名: | exquisite style flower ball origami tutorial a 12 Sound |
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