りりさん生誕祭 みゅうは明太子になったよ Ruiko Yumemiwa Flashback In The Photo Booth
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | Ruiko Yumemiwa Flashback In The Photo Booth Tiktok Sound |
| TikTokクリエイター: | @tiktok_jp_93 |
| 使用音源名: | りりさん生誕祭 みゅうは明太子になったよ Sound |
| 総再生回数: | 619,803 次回再生 |
| いいね数: | 25,610 |
| シェア数: | 15,075 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 りりさん生誕祭 みゅうは明太子になったよ を紹介します。クリエイター @tiktok_jp_93 によって投稿されました。これまでに 619,803 回再生、25,610 いいね、および 15,075 シェア を獲得しています。
りりさん生誕祭 みゅうは明太子になったよ の関連コメントおよびユーザーの反応: 投稿 @tiktok_jp_78: “鹿児島県 いおワールドかごしま水族館 ジンベイザメ”. 投稿者 @tiktok_jp_85: “Aloha〜🌈老けたくない30代の麹レシピ発信中！ @Erina_Mutenka_Life ・････━━━━━━━━━━━････・ これ、冷蔵庫でほったらかしで完成する 最強の腸活常備菜「納豆麹」✨ 納豆×麹のW発酵で 腸から整うのがほんとラクすぎる🥹 忙しい日でも これあるだけで「ちゃんと食べた感」出るよ✨ 保存して作ってみてね❤️ ━━━━━━━━━━━━━ 👍納豆麹のうれしい効果 ━━━━━━━━━━━━━ ▫︎腸内環境を整える → 納豆菌×麹の発酵パワーで腸活サポート ▫︎代謝サポート → アミノ酸で体の巡りをサポート ▫︎美肌ケア → 発酵の力で内側から整う ▫︎女性にうれしい栄養 → 大豆イソフラボンでバランスサポート ⬇️レシピ ・････━━━━━━━━━━━････・ 🛒 材料 ⠀（作りやすい量） ・米麹（乾燥／生）…90G ・納豆（タレなし）…3パック（約120G） ・にんじん…1/3本（約30G） ・えのき…1/3袋（約50G） ・塩昆布…8G ・芽ひじき…5G（戻す） ・切り干し大根…8G（軽く戻してしぼる） ・いりごま…25G 【調味料】 ・醤油…大さじ3 ・酒…大さじ4 ・みりん…大さじ4 ⭐️作り方 ① にんじんは千切り、えのきは1.5Cmにカット ひじき・切り干し大根は戻して水気をしぼる ② 鍋に調味料・にんじん・えのき・ひじきを入れて弱火で1〜2分軽く加熱（煮すぎない） ③ 火を止めて60℃以下まで冷ます ④ 容器に麹・納豆・塩昆布・切り干し大根・ごまを入れる ⑤ 冷ました具材を加えてよく混ぜる ⑥ 冷蔵庫で1日1回混ぜながら2〜3日置く 👉麹がやわらかくなったら完成👏 📍Point ✔️しっかり冷ましてから混ぜる（発酵を守るため） ✔️煮すぎないことで食感も栄養もキープ ✔️毎日軽く混ぜると均一に発酵して◎ 🗃️保存期間 ⠀ 冷蔵 約2〜3週間（目安） 👉おすすめの食べ方 ごはんにのせる アボカド×納豆麹（混ぜるだけでクリーミーな副菜） 納豆麹サラダ（ドレッシング代わりにそのままOn） 冷奴にかけて（のせるだけで一品完成） ・････━━━━━━━━━━━････・ Aloha🌺えりなです（@Erina_Mutenka_Life） 忙しいけど家族の健康も、 自分のキレイも大切にしたい。 でも、 ・オーガニックや無添加ばかりは買えない ・めんどくさいと続かない そんな私がたどり着いたのが、 調味料を麹におきかえる暮らし。 このアカウントでは ✔︎老けたくない ✔︎家族の健康も守りたい ✔︎自分のキレイに気を遣いたい ✔︎腸から整えて体質改善したい そんな人に向けて ゆる無添加×麹レシピを発信しています🌿 一緒に老けない体づくりしていきましょう〜🫶 フォローはこちら @Erina_Mutenka_Life いいね、コメント、Dm励みになります🥰 ・････━━━━━━━━━━━････・”. クリエイター @tiktok_jp_70: “腰痛の時に試してほしい楽な寝方をご紹介 ①痛い方を上にして横向きになる。股にタオルやクッションをはさむ。 ②クッションを前に出して上の膝をのせる。うつ伏せ気味が楽な人も多いです。 ぎっくり腰や寝ていると腰が痛くなる人ににおすすめです。 【プロフィール】 橋爪 良太（づめ）.
三重県四日市市の「腰痛施術の匠」橋爪接骨院 ダイレクトストレッチでぎっくり腰を改善させる腰痛専門の整体・整骨院です。 柔道整復師（国家資格）/ 整骨範士/柔道5段・指導員・審判員/ブラジリアン柔術茶帯 ☆腰痛・坐骨神経痛・足を専門に10年以上 ☆整形外科専門病院で10年間修業 ☆子供の時に発症する内股歩きが将来の身体に起こる不調の原因だと確信。未来のために最善を尽くします。 【注意事項】 ・ご紹介している内容は医療や治療行為ではなく筋骨格系に対してのエクササイズです。 ・確実な治療効果や治癒を保証するものではありません。 ・痛みが出現する可能性がありますので自己責任のもとで実施してください。 ・過度な痛みや違和感を感じた場合は直ちに医療機関を受診してください。”. 投稿 @tiktok_jp_88: “L と R の 違い”. クリエイター @tiktok_jp_78: “At Home Foot Care Routine”. ユーザー @tiktok_jp_63: “関西 弁 早口 言葉”. クリエイター @japan_reels: “アクティベート 中 と は Video”. ユーザー @tiktok_tokyo: “Ada Yang Tau Ini Rumah Siapa Video”. 投稿 @viral_japan: “ハンター ハンター 水 見 式 Video”. 投稿者 @buzz_jp: “世界 一 の 身長 Video”. 投稿 @creator_jp: “Suitu The Last Waltzイベント開催中 素敵なコーデ完成させてみてね Video”. ユーザー @trend_japan: “おしぼり の たたみ 方 Video”. ユーザー @japan_vlog: “そば 消化 に いい Video”. 投稿者 @media_jp: “インスタのブーメランっていいよね Video”. クリエイター @trend_vibes: “一重で目でかい子ってみんな美人私もそんな一重が良かった Video”. ユーザー @reels_master: “For Sensitive Or Acne Prone Skin Especially With Video”. クリエイター @japan_reels: “潮 Kafu Coin Laundry.
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