Welp I Wonder What S Gonna Happen 【超簡単‼️ストレートネック改善ストレッチ🔥】
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| 動画タイトル / キャプション: | 【超簡単‼️ストレートネック改善ストレッチ🔥】 ①首の前側伸ばし 後ろで手を組んで胸を張り、そのまま首をゆっくり後ろに倒す。 前側がゆるむことで、後ろ側の負担も軽くなるのがポイント。 ✅ストレートネック改善サポート ✅首のつまり感スッキリ ✅姿勢改善にも◎ ②胸鎖乳突筋ストレッチ 後ろ側で片手を引いて、その引っ張っている方向に首を倒す！ 硬くなりやすい首の横にしっかりアプローチできるよ。 ✅首こり軽減 ✅ストレートネック改善 ✅むくみ解消・フェイスラインすっきり ③僧帽筋上部ほぐし 頭と首の境目に指を当てて、ゆっくり上を向く！ 少しずつ位置を下げながら繰り返すのがポイント。 ✅首の可動域アップ ✅肩・首の力み軽減 ✅首の後ろへの下がりやすさ 無理にやらず、呼吸を止めないことが大事☝️ 毎日の積み重ねでストレートネックはちゃんと変わるよ✨ 忘れないように保存＆フォローしてね！ #ストレートネック #首こり #肩こり #ストレッチ #整体 |
| TikTokクリエイター: | @tiktok_jp_79 |
| 使用音源名: | welp i wonder what s gonna happen Sound |
| 総再生回数: | 402,018 次回再生 |
| いいね数: | 44,754 |
| シェア数: | 15,047 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 Welp I Wonder What S Gonna Happen の動画詳細情報です。クリエイター @tiktok_jp_79 によって投稿されました。これまでに 402,018 回再生、44,754 いいね、および 15,047 シェア を獲得しています。
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